Aangepaste Hamsa Yoga
voor ouderen


duur : 45 minuten






Docente: Jeanine Gillot
Healingcentrum
“De Glimlach”


Hamsa Yoga voor ouderen bestaat uit lichamelijke oefeningen, geleide visualisatie en ademhalingsoefeningen.


Deze yoga-vorm biedt de mogelijkheid uw rijke levenservaring – ook verdrietige en mooie momenten een plekje te geven, als basis voor een zinvol leven in het Nu.


Yoga ondersteunt de lichamelijke gezondheid. Door bewegingsoefeningen en bewuste ademhaling worden de de spieren geactiveerd en de longen gereinigd, spierspanningen worden opgeheven, de doorbloeding wordt beteren daardoor kunnen urinezuur en andere gifstoffen het lichaam op een natuurlijke manier het lichaam makkelijker verlaten.


Na de lichte lichamelijke oefeningen kunt u zich heerlijk ontspannen tijdens de geleide visualisatie oefeningen.
Soms wordt tijdens de lessen gebruik gemaakt van muziek.

Lessen en locatie volgens afspraak:

tel.: 0570-546352
mobiel: 06 57331136
e-mail : Healing.Center.De.Glimlach@gmail.com